A propos d'Eureka
Mieux se connaître

EUREKA EST UN CENTRE DE PRISE DE CONSCIENCE

Eureka est un centre de prise de conscience où nous prenons le temps et l'espace pour nous découvrir dans toutes nos dimensions.

Nous ne pouvons définir un objectif, réunir les causes et les conditions à notre réalisation, si nous ignorons ce qui est véritablement important pour nous. Nous ne pouvons promouvoir notre santé, si nous ne prêtons pas attention à notre corps.

Or pour définir ce que nous voulons de manière claire et certaine et apporter à notre corps ce dont il a besoin, il est indispensable au préalable d'apprivoiser sans violence nos émotions dont le corps est le réceptacle.

Euréka s'articule autour de deux pôles :

Conscience phénomènale
avec la sophrologie caycédienne et la pleine conscience (mindfulness). En savoir plus

Emostress
portant sur l'analyse de notre fonctionnement et notre motivation à changer. En savoir plus

POURQUOI AVEZ-VOUS PEUR DE VOS EMOTIONS ?

"J'ai peur de ce que je ressens...
J'ai peur de ce qu'elles vont me dire ...
J'ai peur de souffrir...
J'ai peur de me découvrir vraiment comme je suis..."




Sentir notre corps réservoir d'émotions devient un besoin, de manière :

  • A entraîner sa respiration
  • A localiser les tensions qui nous épuisent
  • A corriger une posture trop rigide
  • A prendre conscience de l'abandon de notre adaptation à l'apesanteur quand nous vieillissons, le corps fléchit et la chute est à craindre
  • A nourrir, hydrater et oxygéner correctement notre corps producteur d'énergie indispensable à son fonctionnement
  • A le maintenir en condition physique sans l'agresser
  • A l'aimer

Ne craignez pas vos émotions et laissez les s'exprimer.

"Oui, je ressens de la peur d'être heureux parce que souffrir me permet d'exister...
Oui, je ressens de la colère contre mes parents qui m'ont trop protégé...
Oui, je pleure sur ma vie qui ne me satisfait pas...
Oui, je ressens de la jalousie par rapport à mon frère qui réussit tout ce qu'il entreprend...
Oui, je mens pour ne pas salir l'image que je me suis créé(e)..."

Oui, nous sommes un corps d'émotions qui veut que nous l'écoutions de manière à satisfaire un besoin profond.

QUEL PEUT ETRE VOTRE BESOIN ?
  • Prévenir les rechutes d'une dépendance (alcool ou tabac, trouble alimentaire) pour vivre plus sereinement
  • Gérer votre stress pour soulager votre corps et votre mental
  • Accepter votre douleur pour la voir s'estomper
  • Prendre conscience de votre corps et de votre posture pour prévenir les chutes si vous êtes âgé(e)
  • Maintenir un lien social en partageant un moment agréable avec d'autres
  • Gérer vos émotions pour vivre pleinement
  • Développer votre estime personnelle en reconnaissant vos valeurs
  • Développer votre confiance en vous en prenant plaisir à vous découvrir
  • Développer votre concentration pour gagner en efficacité
  • Apprendre à vous affirmer pour que ce qui est important pour vous soit respecté
  • Vous découvrir pour vous épanouir
  • Accepter votre maladie pour mieux vous en libérer
40 ANS DE RECHERCHE AUTOUR DE LA VALEUR LIBERTE

"Mon tempérament émotif m'a sûrement et doucement conduit vers la perte de mon autonomie.

La vie était devenue souffrance :
- de par la phobie sociale que j'avais développée et
- de par une maladie auto immune que j'avais contractée en réponse d'un stress chronique que personne ne m'avait appris à gérer.

Sans cette volonté de liberté qui m'habitait, je n'aurais jamais trouvé la lumière du mieux être."

SE PROCURER SON LIVRE :
OEDIPE RACONTE MOI TON SECRET

Oedipe raconte moi ton secret
de Véronique Desbois

Vous pouvez vous procurer le livre sur : www.editions-elzevir.fr ou www.amazon.fr

Loi universelle : se découvrir pour être afin de faire et enfin avoir
Tant que l'homme n'est pas en recherche de vraie connaissance, il lui est impossible d'agir en conscience et de se sentir libre. Nous devons nous impliquer individuellement vers une connaissance de soi, afin d'apprendre à éviter les pièges et répondre à un besoin de communication interculturelle.

L'individu doit non seulement apprendre à se protéger des formes de communautés sectaires et intégristes naissantes mais aussi établir un dialogue constructif avec tous ceux qui lui sont différents.

Pour cela, il est obligé d'opérer un retournement personnel pour trouver un équilibre qui le stabilisera dans cette vie en mouvement et en ouverture des frontières. La mondialisation fait peur, mais une fois que chaque individu aura défini ce qu'il est et pas seulement ce qu'il a fait, il pourra alors construire une vie sociale de tolérance, de solidarité et débattre publiquement pour faire surgir de nouvelles conceptions de droits humains.

Références bibliques et mythologiques,
Le Népal et ses 3 marches ascensionnelles,
Oedipe et ses 3 étapes vers la connaissance,
Le bouddhisme et ses 3 voiles ( émotions, dualité, causalité)

De quoi parle ce livre ? En savoir plus